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美肤丰胸的冬日养颜糖水

导读:木瓜中含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助,而且能帮助润滑肌肤,另外木瓜也有助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,是养颜最佳水果。

材料材料木瓜1000克、牛奶500克。

做法

1、木瓜对切,去掉瓜瓤和籽。

2、木瓜切块。

3、把木瓜和牛奶共同放进炖盅中,隔水炖半小时。

银耳百合雪梨糖水

银耳富含含蛋白质、磷、铁、镁、钾、钠、维生素b、木糖、岩藻糖、甘露糖、葡萄糖醛酸、葡萄糖等糖类和抗肿瘤多糖a、b、c。百合蛋白质、多种生物碱、钙、磷、铁等成分,这个糖水适用于有点上火喉咙不舒服的mm,这是一道从里及外养颜滋润的糖水。不仅可以滋润肌肤也适合在干燥的秋冬养生。

材料

做法1.雪梨一个,银耳46片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合610片2.把梨切成快状,3.然后放在一起煮,大约2030分钟就可以。

4.喜欢吃甜的mm们可以到超市买太古的冰糖,稍微有点发黄的那种是煮糖水的最好冰糖。下点冰糖口感会更好。

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