做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。

专家提醒:早晨起床时千万不要抽烟:保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，值得推荐的是罗汉果泡水。

如果心情郁闷如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。

外观不同1)看色泽:法国玫瑰为粉红色，烘干后为粉紫色，干燥工艺采用水蒸汽高温瞬间杀青，保留鲜艳外色，高温烘干成就黄色内质。

西红柿玫瑰茶的功效材料:西红柿1个，嫩黄瓜1条，新鲜玫瑰花瓣12瓣，柠檬汁和蜂蜜各适量。做法:西红柿去皮去籽，黄瓜洗净，与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤，加入柠

玫瑰桑精茶的功效材料:玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。做法:将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可。用法:代茶饮用。

玫瑰花茶的功效材料:玫瑰花12朵，冰糖1粒。做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可。用法:代茶饮用。功效:气味芬芳，味甘微甜，促进食

牛奶玫瑰茶的功效材料:玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。做法:将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。

丹参杞玫瑰茶的功效材料:丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可。用法:代茶饮用。功效:益气活血，

金银玫瑰茶的功效材料:金银花1克，玫瑰花3朵，麦门冬2克，山楂2克，做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可。用法:代茶饮用。功效:理气解郁，滋

白玫瑰茶解毒散瘀，美化肌肤，适用于面部有黑斑，雀斑，痤疮，疙瘩的。

玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，且有消除疲劳，愈合伤口，并能保护肝脏胃肠功能，调节内分泌，帮助排清身体毒素，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。

尽管仍需对绿茶的防癌作用进一步研究，但实践证明，利用绿茶中的儿茶酚来防治膀胱癌不失为一种方法。

　作息时间规则很多彻夜狂欢或通宵赶工的人，第二天都会觉得特别劳累，口气也特别污浊，甚至浑身乏力，这都是“上火”的表现。

上火的三大原因休息不够中医理论认为，休息不够会导致体内的阳气浮越而出现“火气”的种种表现，不过这种火气是虚火而非实火，这种情况下如果一味用寒冷的清热解毒

另一项研究显示，如果仅仅是饮用绿茶，其防晒效果会跟涂抹绿茶护肤品的效果相同。

喝绿茶与因肺炎死亡风险之间存在这种关系，可能是因为绿茶中的物质具有破坏或抑制病毒和微生物生长的作用。

饮用在壶中煮制5分钟的茶水1个小时后，血液中的抗氧化剂水平会上升45%。

饮用的茶水既浓且热，他们通常将茶叶泡7分钟后才饮用，泡茶时间最短的也不少于 2至3分钟。