扩胸运动也很有效。抬头挺胸做好准备,双臂分别向两边分开,直到感觉到自己胸部的肌肉在运动,每次大概做5分钟。也可以在站直之后,先举右手,努力上伸,右脚配合向下拉长,保持动作5秒后,换左手左脚同样伸展,反复10次。
饮食
原理通过饮食调理,让身体营养充足的同时再特别照顾乳房,让它能通过吸收营养得到发展。
推荐指数★★★★★
专业解析广义上,营养充足了就可以保证乳房发育。另外,美容食品同时也是丰胸食品。
最佳的“滋补“胸部时期是从月经来时开始算起的第11-13天,第18-24天为次佳时期,因为在这些日子里,不但影响胸部丰满的卵巢激素24小时等量分泌,也是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。