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运动帮女性们轻松丰胸

导读:随着社会进步,文明的发展和服饰变化,丰胸产品,女性乳房“美”的功能已逐渐被人们重视,成为女性美的必备条件。

小提醒

毛巾不能松弛,尽量拉张开

2.手腕向旁边伸直,不能弯曲,上下挥动,约4-5次,换边练习8次

小提醒

同时移动左右两侧手腕,肩膀关节较僵硬的人在身体前方操作也可以

作用

扩展胸部,防止胸部下垂,可促进肩膀和肩胛骨周围的血液循环

胸部伸展运动

毛巾的优点易于调整姿势,能对肩部轻松的加以刺激并增强伸展效果

1.垫两层软垫,将背部靠在软垫上,仰卧,双腿微屈

2.双臂伸直,并向头顶举伸,伸到适当高度便可停止

小提醒

1.头部靠在软垫上(肩部较硬的人,头部可以离开软垫)

2.双臂伸直举向头顶,并尽力向后伸展,然后停止

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