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运动帮女性们轻松丰胸

导读:随着社会进步,文明的发展和服饰变化,丰胸产品,女性乳房“美”的功能已逐渐被人们重视,成为女性美的必备条件。

第三式上上下下

站直,单手向上伸直,同时另一边手尽量向下压,左右轮流做15-20次。有助提升胸部。

胸部紧实运动

仰躺,双脚屈膝自然踩在地板上,腰背部及肩部轻松放好,双手打开放在身体两侧,可握拳。双手往自己的胸部上方互相靠拢,感觉胸部肌肉的收缩。

做动作时,呼吸保持自然,不要憋气。各20下,作2回合。这个动作能强化胸大肌肌群,让胸部变紧实不下垂。

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