胸型UP计划15天塑造完美胸型

平胸的你还在烦恼吗？每次在大波女面前你是不是自卑得抬不起头？今天就让来拯救你吧。胸型up计划全新出击，让你在15天内就能塑造丰满坚挺的完美胸型，从此抬头挺胸做最自信的女人。

胸型up计划一丰胸食补

要想胸部变大，mm记得要多吃富含蛋白质和胶质的食物，如核桃、杏仁、牛奶、凤爪、猪蹄、黄豆、山药等。在排卵期吃这些食品，丰胸效果更好更快哦。下面给大家推荐一款丰胸食补——黄豆猪蹄汤。

原料猪蹄、黄豆、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精。

做法

1.需将黄豆提前浸泡半天。将猪蹄洗净焯水2～3分后冲洗干净。

2.锅内下油，待油热时下生姜片、葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下。

3.加水没过猪蹄，大火烧开。然后转小火，煮20分钟。

4.加入黄豆大火烧开，加些糖，盐。然后小火慢慢煨了，直到猪蹄烂为止。