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破解9大饮食传言

导读:虽然用铁锅炒菜能够增加菜肴中的铁含量,但这些铁都是无机铁,而人体吸收时需要吸收有机化合物形态的铁,又被称为血红素铁,血红素铁在人体中的吸收率约为30%-35%。

破解9大饮食传言

传言7吃榴莲喝酒会致死

真相没这么严重,但有一定道理。

榴莲对乙醛脱氢酶有抑制作用。饮酒之后,正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶,酒精才能被消化,进而排出体外。可是榴莲中的含硫化合物在进入人体后,会使人体中乙醛脱氢酶的活性降低70%以上,也就是说,榴莲大大降低了人体分解酒精的能力。酒精在体内大量存留便会产生毒副作用,容易引起醉酒。此外,还会引起神志、精神损伤,严重的会导致死亡。

榴莲不能和什么一起吃

1、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话,很容易会导致严重的胃部不适。

2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。

3、榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

4、榴莲不能和牛奶一起食用。“吃榴莲之后饮牛奶,毒过眼镜蛇”,这个说法听起来很吓人,但同食后确实是会出现不适症状的。因为这个搭配会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升,引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶,如果不小心和榴莲一起吃下去了,若出现不适一定要马上去洗胃。

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