(二)盐水虾
材料斑节虾16只?盐?酒?姜片3片?味精少许。
做法1.水滚之后放入虾,加盐?酒及姜。2.虾变色后捞起即可。
作用成份斑节虾作用原理斑节虾含丰富矿物质,可促进荷尔蒙分泌。
(三)胡萝卜炖牛肉
材料胡萝卜半条?牛肉3两?盐?酱油?八角?胡椒?砂糖1汤匙。
做法1.胡萝卜?牛肉同时加热。2.加入酱油?八角?胡椒?砂糖。
作用成份胡萝卜作用原理胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
(四)蛤蜊汤
材料蛤蜊15个?姜片2个?酒2汤匙?盐?味精。
做法水滚后将蛤蜊?姜片?酒同时放入。
作用成份蛤蜊作用原理蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。