防霾12招真的都靠谱吗？

“戴帽子、戴口罩、穿长衣、擤鼻子、户外‘短平快’、多吃粗纤维食物……”近日，一组由网友总结出的防霾12招漫画在微博、中热传，为此，《法制晚报》向相关专家进行求证。

有些比较靠谱，有些是噱头，有的则压根儿没用。雾霾还在继续，你是否中了不靠谱的招呢？

头发吸附污染物的能力众所周知，出门前戴顶帽子能够有效预防雾霾的危害。

意义不太大。

口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但为呼吸道设置一道屏障，有总比没有强。

呼吸医师张鸿认为，“这是最靠谱的。”进屋后洗脸洗鼻子主要是预防附着在皮肤表面的脏东西。但是可吸入颗粒物还是以吸入为主，对皮肤是否造成损害也有待进一步研究。最主要的还是呼吸道的沉积，所以戴口罩还是最靠谱的。

同时，呼吸科主治医生马建岭也表示，有些口罩能抵御，但有些则作用较弱。n95口罩是目前认为最有效的可以防止pm2.5的口罩。而医用外科口罩也有一定防护作用，材料可以防止细菌、病毒等细小颗粒。