7款最有效丰胸食谱饮食挑战美胸极限

丰胸美食一起做

材料西米20克，木瓜100克，牛奶100ml，冰糖适量。

做法

①西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水。木瓜去皮和籽，却成小块。

②木瓜和牛奶放入锅中，用小火煮开后加入150ml清水和适量冰糖，用小火熬到西米变透明即可。

5、核桃松仁粟米羹

瘦身指数★★

丰胸指数★★★★★

甜蜜指数★★★★

丰胸减肥原理

核桃和松仁都是经典的丰胸食品，它们富含维生素e和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、b族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。

更重要的是，核桃和松仁的亚麻酸成分。能够很好地刺激雌性激素的合成。