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最健康的六款壮阳食疗菜谱

导读:三子泥鳅汤材料活泥鳅200克韭菜籽枸杞子菟丝子各15克水600毫升。做法韭菜籽与菟丝子装入纱布袋泥鳅枸杞子纱布袋共入锅加水用旺火煮沸后改文火煨至

最健康的六款壮阳食疗菜谱

仙茅金鸡粥

材料仙茅10克,金樱子10克,鸡肉100克,粳米100克,盐、姜、葱适量。做法先将鸡肉切细,将炮制的仙茅和金樱子用纱布包好,放入锅中共炖。待鸡肉烂后,取出药包,放入洗净的粳米煮成肉粥。每日2次,温热服。

功效补肾壮阳,敛精止遗。适用于肾阳虚之阳痿、滑精、尿频、尿多。

熟地山药粥

材料熟地15~20克,山药、小茴香、茯苓各30克,粳米100克,红糖适量。做法先将熟地、山药、茴香、茯苓煎取汁。再与粳米煮成稀粥,调入红糖。每日1~2次,温热食。

功效养心益肾,安神定志。主治阳痿。适用于胆怯不宁、失眠、阳事不举、舌脉正常。

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