女人经期养生防病要学会科学护理

3、禁止房事

在经期的时候一定要禁止房事，以免造成疾病的侵害。在经期同房也会给女性的身体造成严重的伤害，有可能会延长月经。也要注意外阴和阴道的清洁和干燥，勤换内衣内裤。

4、保持心情舒畅

在经期因阴血不足，肝气易郁，情绪容易激动，为了导致月经失调等症状，应该保持心情舒畅，维持气血正常运行。在经期的生活中也要注意有正确的饮食习惯，以便调节身体健康。

5、避免受凉

月经期间要注意保暖，避免受湿受凉。在月经期间，身体抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受湿或受凉，防止月经失调和痛经出现。禁止吃冷饮，避免肚子痛和延长经期。

每个女性都会有经期的出现，但是经期的女性身体是非常的脆弱的，抵抗力也是非常的弱的。女性在经期的时候一定要注意正确的护理，这才是对于身体的负责。那么女性经期的护理措施是什么样的呢?