缓解宝宝夏季上火的蔬菜以及食谱

蔬菜八：百合

一句话点评：百合性平微寒，具有清热润肺止咳功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。

新春食谱：芒果百合小丸子

材料：芒果2个，糯米粉、糖桂花、百合、枸杞各适量。

做法：

1、料理机将芒果肉打成泥，倒入糯米粉，搅拌均匀，和成面团。

2、糯米面团轻轻揪下一小块面，搓成小小的圆子。

3、锅中加水煮开，将泡发的百合干放入锅内，煮熟百合，再一个一个放入芒果圆子。

4、放入枸杞后，煮至圆子浮起，捞出。

5、将芒果小丸子、枸杞、百合盛入碗中，吃时淋上桂花蜜糖即可。

奶爸奶妈们听了小编的介绍是不是没有那么上火了。如果孩子上火的话你可以按照小编的介绍以及孩子的口味给孩子做出健康去火的食物，这样火自然而然的也就不再纠缠您的孩子了！