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穴位保健法 在家也能轻松保养

导读:寻找它:殷门位于臀部下方和膝窝连线上,约靠近臀部的2/5处,洗澡的时候也可多冲洗此穴位,可使腿部曲线优美。

穴位保健法 在家也能轻松保养

减肥对于肥胖者,也可通过穴位按摩来促进脂肪的代谢。

腹部胖者,可选择穴位:天枢、中脘、气海、关元。

寻找它:气海位于人体腹部,肚脐下1寸半,也称丹田。关元肚脐直下3寸,4横指处。天枢、中脘。

臀部胖者,可按摩穴位:环跳、殷门。

寻找它:殷门位于臀部下方和膝窝连线上,约靠近臀部的2/5处,洗澡的时候也可多冲洗此穴位,可使腿部曲线优美。

易感冒、免疫力差对于经常感冒、过敏性鼻炎患者。

可按摩穴位:迎香、足三里、合谷。

寻找它:迎香鼻翼旁约一厘米处,有两个穴位。足三里、合谷。

按摩要点:鼻炎发作时,可按摩迎香穴,得到快速地缓解。平时,常按足三里和合谷,会提高身体的免疫力。

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