患者们在日常生活中该如何做好自己的保健工作

在当今的社会，很多疾病都是不可避免的，那么得了白癜风应注意什么？白癜风这种疾病很难伺候，光靠治疗还不够，还需要注意很多事情，护理保健预防都不能缺少。得了白癜风应注意什么呢？患上白癜风以后是不是更加需要注意一些事项了？

1、相信患者们都有一个共同的问题，睡眠不充足，合理膳食注意休息，给予治疗白癜风一个更好的辅助。

每个人体质不同，患上白癜风以后因人而异。根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素b族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。应该保持一个愉快的心情，积极配合治疗。

2、白癜风患者们在日常生活中不应自暴自弃，避免精神创伤或生活压力过大，要学会释放自己压抑的心情，

在生活当中诱发白癜风的因素有很多，精神创伤或生活压力过大也是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大，加剧白癜风的病发。