痛经是许多女人的顽疾,而中医特别推崇通过经络穴位按摩法,缓解痛经,治疗各种常见妇科疾病,今天教大家3个穴位按摩法、2个体操,帮你彻底赶走痛经,改善月经不调。
没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置,爱美网教女性朋友们三个可以轻易被找到的,平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试,坚持下来,不仅能缓解痛经,还有预防其他疾病的作用。
气海增强免疫力
位置气海在关元穴与肚脐中间的位置。
作用前人有“气海一穴暖全身”之誉称,是说气海穴有强壮全身的作用,有临床验证,气海穴确有调整全身虚弱状态,增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科病,如遗精,阳痿,月经不调,痛经,经闭,崩漏,虚脱等。