各体质应慎选的热门茶饮

聪明服用体质改善就停用体质虚弱的人，可在医生的建议下使用，份量为黄耆、红枣、枸杞各三钱，但仍不建议长期服用，当体质改善后最好停用。

菊花枸杞茶虚寒体质及孕妇不适宜

香气清新的菊花枸杞茶有明目的效果。菊花性凉，能抑制温热造成的头昏脑胀、眼睛干涩，《本草经集注》中提到，菊花可以治头痛、眩晕、失眠、眼睛肿痛等。

黄裕昌提醒，虚冷体质的人（有怕冷、手脚易发麻等情况）、容易拉肚子的人及孕妇不适合喝。

聪明服用一周2～3次就好做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水冲泡即可。

桂圆红枣茶感冒咳嗽者避免喝

香甜浓郁的桂圆红枣茶能补血，令许多女性生活不释手。又称龙眼肉的桂圆也有滋养心阴、安神助眠的效果。中医师提醒，过多龙眼肉容易滞气，气不通，会使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症状加剧。

聪明服用月经期服用想要补血的女性，可在月经来潮时喝，能纾缓经期不适的症状，做法为龙眼肉50公克、红枣10颗，沸水冲泡即可。如为了改善失眠状况，最好在医生的建议下使用。