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为玉米选一个健康伴侣

导读:科技的发展,玉米也改变了过去的老样子,已培育出香玉米甜玉米糯玉米嫩玉米,甚至黑色玉米等众多品种。

玉米沙拉

制玉米剥粒焯水,与香蕉、苹果、菠萝、西瓜等瓜果切丁相拌,加沙拉酱。

美味可口的沙拉可以使普通的水果和蔬菜顿然生色,变出各种诱人的味道,沙拉含有丰富的蛋黄蛋白,有利于玉米蛋白营养价值的提高,但因其脂肪含量高,不宜多吃。

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