中医食疗缓解女性痛经

益母膏经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

生姜经痛有寒性症状，如四肢发冷，面青唇白时，可用生姜加红糖煎服。

玉簪花无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

牡丹花根月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

鳖鱼常食鳖鱼治痛经，对散散瘀块有效。中医书上介绍痛经淤血的药方，用鳖很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

缓解痛经的食谱

玄胡益母草煮鸡蛋玄胡20克益母草50克鸡蛋2个将以上3味加水同煮待鸡蛋熟后去壳再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤吃鸡蛋具有通经止痛经补血悦色润肤美容功效。

乌豆蛋酒汤乌豆（黑豆）60克鸡蛋2个黄酒或米酒100毫升将乌豆与鸡蛋加水同煮即可具有调中下气止痛功能适用于妇女气血虚弱型痛经并有和血润肤功效。