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中医推荐16种食疗方解决痛经烦恼

导读:中医认为,本病多为肝肾亏虚气血双亏寒邪凝滞气滞血瘀所致,治宜益气养血补益肝肾活血散寒理气化瘀。

中医推荐16种食疗方解决痛经烦恼

2.葵花红糖汤

取向日葵花盘60克,红糖30克。加入清水适量,煎煮30分钟即可,每天1剂,在行经前10天开始服用,经来停服。

适用于一般痛经。

3.姜枣红糖汤

取红糖30克,大枣10枚,干姜30克。加水适量,水煎煮沸后10分钟饮服,每天2次,连续5~7天。

暖宫散寒,适用于寒凝痛经。

4.当归生姜羊肉汤

取当归30克,生姜30克,精羊肉250克。将羊肉洗净切块,加入当归、生姜,水适量。炖至羊肉熟烂,去药渣,吃肉喝汤,早晚各食1碗。

可活血散寒、温经止痛,适用于寒凝经脉所致痛经。

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