赶走痛经你吃对了吗？

（4）猪血汤具有补血的作用，适用在经期或月经过后的营养补充，本身不具有缓解疼痛的作用。

q2每次好朋友来的时候，都会觉得身体很不舒服，但是每次喝完妈妈特地准备的四物汤以后，就能改善许多。请问“四物”指的是川芎、熟地、芍药跟哪种中药材？

1.当归2.乌龟3.桂圆4.肉圆

dr田解答

当归具有补血活血的作用，另外还有润滑肠道的作用，若是平日容易腹泻的人则不宜多吃当归，以免腹泻更厉害。

四物汤是一般用来补血最常用的补品，月经来时不建议服用因为里面所含的当归，川芎，具有活血功效，容易引发月经量变多，以及月经不易停止的作用，最佳喝的时机在月经即将结束后开始服用，可连续服用3-4天。

另外本身属燥热体质的人也不适宜喝四物汤补血，因为太过温补喝了可能会冒痘痘。那么，想缓解经痛，我们该吃点什么呢？医生为你开了两款茶饮。