赶走痛经你吃对了吗？

冲泡法

1.将艾叶、桂枝、川芎打碎，当归撕成小片

2.所有药材一起放入过滤袋中

3.冲入600c.c.沸水，闷盖10分钟即可代茶饮用

功效养血调经，温经散寒，通利血脉降脂

适用症状月经不调，经期小腹冷痛，热敷及按压后疼痛减缓，经量少而色暗红，多伴有血块等

医师的特别叮咛（不只会经痛的美人儿，想减肥的这段话一定要看）

体质虚寒的美人，在经期时要千万禁吃生冷寒凉的食物，中医认为冰是ㄧ种寒邪，过饮寒凉之物，寒邪会直接伤到人体阳气，而要减肥的美人儿要特别注意，体内阳气是身体新陈代谢，提供能量的来源。阳气不足，会造成身体代谢速率降低，脂肪就容易囤积，所以如果你常爱吃冰冷寒凉之物，反覆恶性减肥，但减了又易复胖，体重总是上上下下，月经来时经血量多、夹有血块，经痛时按压及热敷，腹部疼痛会较舒缓，那么你可能就属于<。阳虚寒湿型>。