经前紧张综合征可试试食疗

专家症状较轻的女性提前调节好心态，通过治疗和适当的食疗、锻炼可有效缓解症状，症状重的才可通过药物来延迟月经周期

高考即将进入倒计时50天的冲刺阶段，不少女生担忧到时会遇上烦人的经期，有的已准备利用药物推迟经期为高考“让路”。对此，妇科中医师方如丹指出，其实经前期产生头痛、失眠、烦躁不安、腹部疼痛甚至痉挛、疲劳、关节疼痛等不同程度的症状并不少见，只要不是很严重，都不应盲目通过药物来干扰自然的生理周期，以免引起内分泌失调，甚至引起嗜睡、恶心、呕吐等症状，这些同样可影响备考和考试水平的正常发挥。她建议，症状较轻的女性提前调节好心态，并及早通过治疗和适当的食疗、锻炼来有效缓解症状。

案例

高考前经前紧张综合征突然加重

黄姨最近很烦恼。女儿小芳今年参加高考，正当她全力备战时，经前期身体不适的老毛病又来“凑热闹”，甚至变本加厉，以前只是疲劳、头痛、烦躁不安，这两个月甚至还出现失眠、腹痛和关节疼痛的症状，影响到正常学习。