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红景天

( hóng jǐng tiān )
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简介红景天,是景天科多年生草木或灌木植物,生长在海拔800——2500米高寒无污染地带的珍稀野生植物。由于其生长环境恶劣,如缺氧、低温干燥、狂风、受紫外线照射、昼夜温差大,因而具有很强的生命力和特殊的适应性。为亚洲地区常用传统药材,具有刺激神经系统、增加工作效率、消除疲劳和预防高山症等作用。
已确认的红景天超过二百个品种,当中大约二十多种为亚洲传统医学的常用药,例如小花红景天、大花红景天、蔷薇红景天、圣地红景天等。尤其是蔷薇红景天,已被广泛研究。红景天大多分布在北半球的高寒地带,大多数都生长在海拔3500—5000米左右的高山流石或灌木器丛林下。我国有73种,其中西藏占有32种,2个变种,但至今仍未有很好的开发利用。红景天主要以根和根茎入药,全株也可入药。
红景天的应用历史悠久,两千多年前,西藏高原的人就以它入药,以强身健体,抵抗不良环境的影响。民间常用来煎水或泡酒,以消除劳累或抵抗山区寒冷。人体氧气含量不足,就会出现缺氧症状,包括头痛、疲倦、呼吸困难、眩晕等,严重或是突发性的则会引致昏迷甚至死亡。一般来说,这个现象常发生于高原地区,导致高山症,甚至一些致命的并发症。

红景天别名:蔷薇红景天、扫罗玛布尔
红景天功效:抗菌抗癌抗氧化抗肺炎抗哮喘抗缺氧抗疲劳增强耐力益气活血、通脉平喘、预防糖尿病
红景天用于:气虚血瘀胸痹心痛中风偏瘫、倦怠气喘
红景天适宜:一般人群均可食用。
红景天(营养成分/每100克)
  • 热量24(千卡)
  • 碳水化合物6(克)
红景天的营养成分查询:100克红景天的热量含量24千卡,100克红景天的碳水化合物含量6克
红景天GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸

不利 / 评价:

红景天知识库 吃红景天你要知道
红景天

摄入热量24千卡相当于:

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