杏仁奶油

(不加盐)

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杏仁奶油（营养成分/每100克）

热量614(千卡)
叶黄素1(微克)
叶酸53(微克)
多不饱和脂肪酸13.613(克)
单不饱和脂肪酸32.445(克)
碳水化合物18.82(克)
胡萝卜素1(微克)
维生素B1(硫胺素)0.041(毫克)
维生素E24.21(毫克)
膳食纤维10.3(克)
脂肪55.5(克)
蛋白质20.96(克)
维生素B2(核黄素)0.939(毫克)
胆碱52.1(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)3.155(毫克)
维生素B5(泛酸)0.318(毫克)
水分1.64(克)
糖分4.43(克)
钠盐7(毫克)
钙347(毫克)
铁3.49(毫克)
镁279(毫克)
磷508(毫克)
钾748(毫克)
钠7(毫克)
锌3.29(毫克)
铜0.934(毫克)
锰2.131(毫克)
硒2400(微克)

杏仁奶油的营养成分查询：100克杏仁奶油的热量含量614千卡，100克杏仁奶油的叶黄素含量1微克，100克杏仁奶油的叶酸含量53微克，100克杏仁奶油的多不饱和脂肪酸含量13.613克，100克杏仁奶油的单不饱和脂肪酸含量32.445克，100克杏仁奶油的碳水化合物含量18.82克，100克杏仁奶油的胡萝卜素含量1微克，100克杏仁奶油的维生素B1(硫胺素)含量0.041毫克，100克杏仁奶油的维生素E含量24.21毫克，100克杏仁奶油的膳食纤维含量10.3克，100克杏仁奶油的脂肪含量55.5克，100克杏仁奶油的蛋白质含量20.96克，100克杏仁奶油的维生素B2(核黄素)含量0.939毫克，100克杏仁奶油的胆碱含量52.1毫克，100克杏仁奶油的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量3.155毫克，100克杏仁奶油的维生素B5(泛酸)含量0.318毫克，100克杏仁奶油的水分含量1.64克，100克杏仁奶油的糖分含量4.43克，100克杏仁奶油的钠盐含量7毫克，100克杏仁奶油的钙含量347毫克，100克杏仁奶油的铁含量3.49毫克，100克杏仁奶油的镁含量279毫克，100克杏仁奶油的磷含量508毫克，100克杏仁奶油的钾含量748毫克，100克杏仁奶油的钠含量7毫克，100克杏仁奶油的锌含量3.29毫克，100克杏仁奶油的铜含量0.934毫克，100克杏仁奶油的锰含量2.131毫克，100克杏仁奶油的硒含量2400微克

杏仁奶油GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维

不利 / 评价：饱和脂肪酸含量过高