蜂蜜柚子茶餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 1336千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
总量 | 650克 | 蜂蜜柚子茶餐包热量/卡路里1608千卡 | |||
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1/3. 采用直接发制作,将材料混合,揉到可以拉出薄膜,不用到完全阶段。揉好面,发酵至两倍大。
2/3. 发酵好的面排尽气,分割成16个小面团。烤盘中刷上一层油,小面团预留好间隔空间摆上烤盘。
3/3. 发酵至八成满,刷上一层糖水,烤箱中层,上下火170度,25分钟。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、健体、美容等功效;