首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
蜂蜜柚子茶餐包

蜂蜜柚子茶餐包的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
蜂蜜柚子茶餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1336千卡361千卡12克1.66克
3千卡1千卡0克0克
玉米油269千卡895千卡0克99.2克
总量650蜂蜜柚子茶餐包热量/卡路里1608千卡
草地保龄球 热量1608千卡,相当于草地保龄球536分钟消耗的热量...180

蜂蜜柚子茶餐包的做法共3个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(370克)、蜂蜜柚子茶果酱(65克)、水(250克)、玉米油(30克)、奶粉(25克)、酵母(5克)、盐(3克)
蜂蜜柚子茶餐包的做法图解1

1/3. 采用直接发制作,将材料混合,揉到可以拉出薄膜,不用到完全阶段。揉好面,发酵至两倍大。

蜂蜜柚子茶餐包的做法图解2

2/3. 发酵好的面排尽气,分割成16个小面团。烤盘中刷上一层油,小面团预留好间隔空间摆上烤盘。

蜂蜜柚子茶餐包的做法图解3

3/3. 发酵至八成满,刷上一层糖水,烤箱中层,上下火170度,25分钟。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有抗衰老、健体、美容等功效;

你可能还喜欢

营养信息

  • 蜂蜜柚子茶餐包热量1608 千卡
  • 脂肪100.86 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物73.03 克
  • 3.4 毫克
  • 1 毫克
  • 1.4 毫克
  • 2 毫克

相关知识

扫一扫手机查看