重视和理解老年人的心智特点，解决老年人的正常心理需求，对稳定老年人的情绪变化、健康长寿有很重要的意义。据介绍，老年人的心理需求主要有八种一是健康需求。二是工作需求

我国现阶段的老年消费者经历过较长一段时间的并不富裕的生活，他们生活一般都很节俭，价格便宜对于他们选择商品有一定的吸引力。

笑的关键不在于见到多少有趣的事，而在于发自内心的真情流露，只要经常露出笑脸，就能提高自身免疫力，强身健体，延年益寿。

另外，季节交替容易引发老年人身体不适，原有的慢性病也容易在这段时间发作，天气的变化使他们更加担心身体。

与其他年龄段的抑郁症患者一样，老年人患上抑郁症也会感觉精神差、没有趣味、食欲减低、失眠或早醒、自责自疚等。

首先要自觉地消除思想上的偏差，人生不可能总是高潮，更不可能事事如意，谁也要在平凡日子中生活，少不了要碰到麻烦事。

进入退休年龄，不少人会像老张这样，我国心理学家称之为“灰色心理”，它实际反映了中年人向老年人的过渡阶段中心理上的失落感。那么，怎样克服准老年人的“灰色心理”呢？心

除调查表反映的30个问题外，张专家还发现，如今老人外出穿着越来越漂亮，妇女平时常常化淡妆，课堂内外经常笑声不断，老人兴趣越来越广泛等。

人们应学会自我调控和驾驭情结，理应对各种刺激，养成不以物喜、不以己悲、乐观开朗、宽容豁达、淡泊宁静的性格。

今年春节过后，杨大爷经常失眠，整夜睡不着觉，吃不下饭，还总念叨着要离开大家，老伴觉得他神经有些怪异，便带着他去医院检查。

要明白，我们已经老了，应当颐养天年，宽心宽怀过几年，国家大事并不用老年人去管，你一个小小老百姓也管不了。

刘介绍，在正常人群中，约有16%的人在夏季会发生“情绪中暑”，尤其是气温超过35℃，日照超过12小时，湿度高于80%时，情绪中暑的比例会急剧上升。

”好处三保持身材吃高脂肪和高糖食物会导致脂肪堆积，而压力会使我们抵制诱惑的能力降低，尤其会增加对垃圾食品的欲望。

这是为什么?民政部门调查分析后认为，敬老院的老人们全部来自农村，绝大部分辛辛苦苦劳作了多年，而如今敬老院里“吃喝玩乐”的生活，反而让他们感到不适应，从身体到精神都变得懒散。

比如，在生活中和子女或者周围环境中的人有些意见相左甚至发生一些小摩擦后，不妨大声的把想法、意见说出来，或者发发火，唠叨唠叨都行。

这种性格行为的变化，在更年期女性当中尽管属于少数，但对本人、家庭的影响却很大，所以更年期女性要注意心理保健。

与人的生理系统一样，人的心理系统也容易出现各种问题，环境的变化、情绪的起伏、生理的病痛等，都可能让人们的心理染上“感冒”。

据医生们多年观察，此病的发生与家庭生活单调有很大的关系。有的老年人图清静，不喜与人交流，和儿女分开住，得病的几率就会提高，那些老少三代同堂的家庭中，老人的发病率要低得多。

再说明白一点，就是年年月月、日日时时，都让自己生活在快乐中，把烦、恼、气、急，通通抛到九霄云外，让快乐成为习惯。

经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇妙作用。