比如有些女性因为宫颈口狭窄，使经血流出不畅产生的痛经，在分娩后，宫颈口松弛就会容易排出，痛经现象就会消失，所谓“痛则不通，通则不痛”就是这个道理。

例如，有助于神经系统的平衡，有利于血液循环，帮助腹肌骨盆肌收缩及放松，有利于经血排出更顺畅，也能起到一定的缓解痛经作用。

方药药用乌药川芎白芷陈皮枳壳各10g，干姜甘草各7g，僵虫麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎，水煎温服，每日1剂，连服6剂。

少食含咖啡因的食物咖啡茶巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。

痛经不仅仅是痛，随之带来的还有身体和精神损失，对于精明的贪女来说，当然不会逆来顺受,而是全力防御，抵制。

吲哚美辛(消炎痛)与硝苯地平严重痛经发作时，每天可将吲哚美辛150毫克与硝苯地平30毫克联合应用，分3次服，7天为一疗程，3个疗程后大多可愈。

生理后分泌活跃的卵胞荷尔蒙和生理前分泌活跃的黄体荷尔蒙之交替如有青黄不接的现象时，会令女性产生焦急忧郁感乳房疼痛肌肤粗糙和肩痛等症状。

痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜洋兰根香菜胡萝卜橘子佛手瓜生姜等。

痛经的程度因人而异，走路强化腹肌运动及放松腹部的缓和运动，都可以减轻痛苦。但对于平常不爱运动的女性，不要尝试太过剧烈刺激的运动，如打球登山等，以免造成子宫收缩过快，

”孙表示，在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。

原发性痛经病因目前尚未完全明了，没有任何器质性病变，最常见于25岁以下未婚未产的妇女，大多在初潮后6～12月发病，大多到育龄婚后会缓解，甚至症状消失。

饮食均衡布多夫医师说。大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效

邬素珍说，炒盐的温热刺激能够使毛细血管扩张，血液循环加速，提高局部新陈代谢，有消炎止痛缓解疼痛的效果。

经痛(dysmenorrhea)指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛恶心心悸拉肚子等症状，可分为原发性与次发性两种。

月经来潮出现腰酸腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3的比例。止“痛”方养血止痛粥黄芪当归补

据妇科调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。

研究表明，钾对神经冲动的传导血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪抑制疼痛防止感染及减少经期失血量。

原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平寒冷情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。

据统计，约30%的女性患有原发性痛经，有的仅轻微不适，有的则像生了一场大病，疼痛从下腹部延至骶腰背部，甚至大腿及足部，常伴有胸闷失眠乏力昏厥等全身症状，月复一月。