张蔚说，对于原发性痛经的女性，只要生活上多注意，会有所改善，如平时多吃清淡易消化食物，忌食生冷辛辣刺激性食物，生活规律，在心情上保持愉悦，不要过度紧张。

”可能的问题纤维瘤纤维瘤是子宫壁内部或者边缘的良性肿瘤它们可能像苹果籽一样小，也可能像葡萄柚一样大，很多都是随时就出现的。

如果经期有食欲差腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富健脾开胃易消化的食品如大枣面条薏苡仁粥等。

以下介绍几则供选用艾条灸用点燃的艾条在患者的腹部腰骶部及小腿内侧等部位施行温和灸，当患者感受到艾条热度向皮肤深处灌注或出现灸感感传时，疼痛可逐渐缓解。

想改善症状，治疗上以“理气化瘀，调血止痛”为主，平日也可自己准备猪肝菠菜丹参川芎等食药材，炖煮菠菜猪肝汤来补血益气。

市民刘女士表示，“月月都受痛经的折磨，今天试了耳朵塞酒精棉球的方法，剧烈疼痛变为隐隐钝痛，我今天终于不用请假，可以按时上班了”。

经痛的原因来自于心理体质内分泌都有可能，在月经快来之前，子宫内膜的厚度增加，造成子宫过度收缩，也导致子宫腔内压上升，就会有疼痛的症状产生。

那么，生孩子真能治痛经吗？生孩子可缓解部分痛经生完孩子就不痛经了吗？在现实生活中似乎真有这样的人，她们生完孩子就不痛经了。

黑色食物所含的微量元素和维生素特别多，如vβ-胡萝卜素vpp(烟酸)等，以及人体必需但又不易获得的硒铁等元素。

所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体，但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面会有不同的选择。

轻熟女继发性经痛恐不孕继发性经痛是因生殖器官病变所引起，如子宫肌瘤子宫内膜异位或骨盆腔发炎等，可能影响受孕能力，所以若发现经痛现象长期且剧烈，必须尽快就医检查。

饮食习惯差白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。

同时，用拇指指关节加点力度，按揉该穴，感觉按揉时有轻微的痛感，不能只按，一定还要揉，才能让血脉畅通，大约3~5分钟，疼痛就能有所缓解。

一般的经痛，忍个一天便可以度过，有的人会用热敷下腹部喝热饮糖水洗热水澡等，让骨盆腔血液循环改善，来去除不少的疼痛。

益母草具有活血化淤促进血液循环等作用，这类女性服药后会导致出血量增加出血时间延长等，无疑是加重了原有的月经不调。

维生素e有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚麦胚蛋黄豆类硬果叶菜花生油香油等，痛经患者应多吃些此类食物。

寒湿凝滞主证经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。

服用棉籽粉的具体方法是把棉籽焙干，研成细粉，月经临痛时，每天口服1次，每次用白开水冲服3~5克，痛经几天就服用几天。