红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用。

对于痛经的病因机制，中医认为可能因气滞气虚寒凝邪热等原因，导致脏腑功能失调，气血失和，气滞血淤，淤血留聚，络脉不通，发为痛经。

患者对很多疾病尤其是痛经存在较多的误区，认为痛经治疗不治疗都一样，或者随便吃点药，其实这些都是不对的，因为痛经往往隐含很多其他疾病，从现在开始让我们重新认识痛经吧。

加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。

痛经危害大日常需注意有时痛经不是很严重，不少女性就以为可以放松警惕了，专家提醒大家，痛经问题切不可忽视。

糖糖会消耗身体内维生素b与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑易怒情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合

即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，也有不同的病因，也可能在用药种类剂量上有很大的差别，不能一概而论。

钙离子拮抗剂钙离子拮抗剂既能阻滞经膜转运的钙离子流动，又能阻止细胞内钙库的钙释放，从而降低细胞浆中钙离子浓度以达抑制子宫平滑肌过度收缩和痉挛。

将益母草大枣鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

据邵调查中不少女孩都属于原发性痛经，一般从初潮后开始，几乎每月都有，使许多女孩都有一种恐惧感，更加重了痛经的发作，甚至产生恶性循环。

真相热敷的作用有限从中医的角度看，每个人的体质有虚实寒热之分，即使痛经，也有寒凝气滞血瘀虚寒湿热的多种类型，在这个基础上还有各种组合。

如清晨慢跑做操打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力，这对减轻或消除痛经大有好处。

该如何保养，才能让生理期轻轻地来，顺顺地走?月经是女人最忠实的「好朋友」，象征着孕育下一代的能力，也是女人的健康指标，需要细心呵护。

那么，在炎夏，痛经女性应注意哪些问题呢？避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。

治痛经何必非吃药？按摩方法亦奏效引起月经不调的塬因很多，如精神因素劳累过度生活规律改变饮食改变环境改变寒冷刺激使用激素等。

很多女性一来痛经就马上吃止痛片或者就强忍，这都是很不好的行为，可能会产生更多的问题，其实在平时的生活中，我们可以通过简单的饮食就能很好的缓解痛经症状，甚至是消失。

肉圆医生解答当归具有补血活血的作用，另外还有润滑肠道的作用，若是平日容易腹泻的人则不宜多吃当归，以免腹泻更厉害。

因此，为减低月经前及月经期间的不适，平日钙质的补充非常重要，例如奶类乳制品带骨小鱼干丁香鱼传统豆腐豆制品杏仁果芝麻深绿色蔬菜等平日应多摄取。

研究指出，巧克力内含有可提高脑内血清素(serotonin)的浓度，而脑内血清素愈多，就也会让人感到愈积极乐观快乐的一面。