重度三级重度三级经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，采用止痛措施无明显缓解。

保持小腹温暖经期时在家中可以暖水袋敷小腹盖电毡，或在办公室长备暖宝宝对腹部加热，有助促进血液循环放松绷紧的肌肉，舒缓胀痛感。

很多女性在月经来的时候，都想说“下辈子我要投胎做个男人”，痛经是很痛苦的，严重的女性是会影响到生活的。

痛经一般表现为在经前数小时即感下腹阵发性疼痛，或持续而有阵发性加剧，有的可波及腰背大腿阴道肛门及会阴部，并引起尿频及排便感。

推荐你几招有效治疗痛经的瑜伽动作，通过瑜伽的练习，可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，有效缓解经期疼痛。

肝肾脾代谢失调女性经期易腹写女性月经期间常会出现大便次数增多便质软或腹泻的情况，主要与脾肾肝三脏腑功能失调有关。

原发性痛经是月经引起的自然副作用，患者骨盆腔内生殖系统没有明显的病变，而继发性痛经则是因为潜在疾病引起，如子宫内膜异位子宫肌瘤及盆腔炎。

含咖啡因的饮料咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑易怒情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素b，破坏碳水化合物的新陈代谢。

妙招一看一部爆笑喜剧放松大脑大脑动员令研究发现大脑紧张会降低人体对疼痛的忍受度，因此痛经的严重程度与大脑紧张度成正比。

将益母草鸡蛋下入锅内，加水同煮，20分钟后鸡蛋熟，把外壳去掉，再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

身体虚弱气血不足者，宜常吃补气补血补肝肾的食物，如鸡鸭鱼鸡蛋牛奶动物肝肾鱼类豆类等。

然而出现骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命e的食物，如柳丁柠檬核桃等改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

症状呈周期性发作，痛经为最常见的特征，疼痛于经前1~2天开始，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。

不过，经期轻微的小腹坠胀或一过性的轻微疼痛不算在内，痛经主要指下腹疼痛难以忍受，严重者可伴恶心呕吐冷汗淋漓，甚至需要用止疼药来缓解。

没有明确原因的痛经称为原发性痛经，很常见，受此影响的女性可能在50%以上，比较严重的约有5%～15%。

开展本课题的研究对解除女大学生痛经患者的痛苦节约高额医疗费用具有重要意义，不但有较好的社会效益，也有一定的经济效益。

腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。

原发性痛经的朋友除了月经前及月经期要注意避免劳累受凉情绪紧张等因素外，用益母草煮鸡蛋吃也是一种很好的治疗方法。

真相痛经的发作培养了女人的承受能力上帝在我们的身体里安装疼痛开关不是没有道理的，其用意就是让我们躲避伤害。