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缓解痛经可用的8个小方法

导读:保持小腹温暖经期时在家中可以暖水袋敷小腹盖电毡,或在办公室长备暖宝宝对腹部加热,有助促进血液循环放松绷紧的肌肉,舒缓胀痛感。

月经是每个女性的“好朋友”,但很多女性难免会遭受痛经的煎熬,不仅影响工作状态,影响情绪,甚至使日常生活都受到影响。痛经严重者在月经来临前或来潮时,下腹部痉挛式的疼痛,伴随头痛、恶心、拉肚子等等症状。很多女生想知道缓解痛经的方法,痛经就要注意保暖,从生活小细节护理。

1.服用避孕药

避孕药是荷尔蒙药物,可以舒缓因荷尔蒙不调而引起的痛经。专家强调,避孕药虽然可以舒缓原发性经痛,但患者必须先经医生诊治,不可自行到药房购买避孕药或者中成药服用,因为服用荷尔蒙会令继发性痛经恶化,例如会令良性瘤越来越大,结果越来越痛。

2.保持小腹温暖

经期时在家中可以暖水袋敷小腹、盖电毡,或在办公室长备暖宝宝对腹部加热,有助促进血液循环、放松绷紧的肌肉,舒缓胀痛感。

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