如果你在月经期间不曾出现诸如乳房胀痛小腹坠胀倦怠乏力面色苍白冷汗淋漓等症状，恭喜你，你属于幸免于痛经的20%女性群体。

常识减肥食物如何选择不要用饺子包子酥饼点心等加入油脂白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食，因为它们比馒头和米饭的热能高得多，更易使人发胖。

30-40岁之间出现内分泌紊乱，如月经不调乳房下垂萎缩,老年斑外阴干燥性欲减退等女性第二性症明显衰退减弱者以及出现更年期症状的女性。

经期浮肿由于雌激素具有潴钠保水的生理作用，所以当经前期雌激素水平增高时会出现眼睑手指足踝部等的浮肿，其程度轻重不等，发生部位也可因人而异。

气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。

月经不调食补牛尾汤牛尾汤的制作材料主料牛尾500克辅料葱白50克调料料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克。

百合丽莲芙蓉芙蓉专门针对女性体质，选用覆盆子的补肾益气之功，配以“补血之佳品”阿胶及具有滋阴补血延缓衰老的桑葚，可以用于治疗肾气不足，气血虚弱，补气养血双管齐下。

水果类瓜类(西瓜小玉香瓜哈蜜瓜)橘子水梨蕃茄椰子杨桃葡萄柚荔枝芒果香蕉龙眼等。

月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉鸡肉红枣豆腐皮苹果薏苡仁牛奶红糖桂圆等温补食品。有食欲差腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富健脾

冬季是一年一度进补的最佳时令，中医认为，冬天属于“闭藏”季节，通过进补，可以使肾“精”更为充盈，从而来年身体好少生病，这是中医治未病的思想。

七情太过，饮食不节，营养不良，房劳多产，太胖太瘦，跌扑损伤，机械刺激及全身性疾病等诸多因素使卵巢体内激素调解功能紊乱，导致冲任空虚，血海不能按期满溢，行经规律失常而生病。

一位超市内的营业员十分热情地向介绍，日用卫生巾长为23-25cm，夜用为27-33cm，26cm长的卫生巾介于日用与夜用之间，称为特长日用/夜用。

此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛低烧眼睑水肿乳房胀痛腰酸背痛口渴口腔黏膜溃疡，情绪不稳(表现为烦躁固执或抑郁)，称为“经前期综合征”。

肾上腺皮质类激素如强的松的应用可抑制促性腺激素的分泌，因而也常可引起闭经某些中药经前期经期不宜使用过于寒凉收涩之药，以防止引起闭经。

生理性闭经是指女性在青春期前妊娠期哺乳期和绝经期后，由于体内性激素的正常变化而无月经来潮，它是一种正常的生理现象。

月经的形成过程是这样的伴随卵巢周期性排卵，雌孕激素水平周期性发生变化，雌激素使子宫内膜增生，孕激素则使子宫内膜萎缩。

真性闭经，是指因某种原因所造成的无月经状态，如精神因素营养不良贫血结核刮宫过度内分泌功能紊乱等。

在现实生活中，一些人并未经过医生诊断，自认为贫血，或身体较弱，便盲目长期大量服用市售的补血剂，通常不但没有达到改善体质的目的，有时反而有害。

平时月经周期很正常，突然改变了环境，月经就不准了。如从城市到农村或从农村到城市，还有的从南方到北方或从北方到南方，月经常常出现提前几天或者推后几天，甚至1～2个月不来。在