经期机体对铁的需求量更大，所以在经期应多吃些瘦肉蛋黄以及动物的内脏(如肝心肾等)，以防因缺铁而引起的贫血。

现在普遍使用的隐形眼镜，都是使用高分子材质制造的，透氧效果不好，一定程度上阻碍了眼睛直接呼吸氧气，使眼角膜缺氧。

实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证，而促销产品赠品往往是商家搭售的滞销产品，库存时间长，难保产品的质量。

网上流传，女性月经期爱睡觉，可喝十全大补汤，把党参白术茯苓等10种中药材用水煎着服用，就能消除倦意。

继发性痛经有明确的病因，常见于育龄妇女，特别是30岁后的已婚妇女，其生殖器官发生了器质性病变，妇科检查可发现子宫增大活动受限有压痛。

误区二凭经验吃药痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者是生理上不通畅造成的，后者是由不同的生殖道器官病变引起的，无论哪种痛，都应该在医生指导下用药。

本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮脚底冰凉腿麻腿软等症状都会找上你。

辟谣解说经期前一周，受到体内荷尔蒙变化的影响，女生的身体和情绪较不稳定食欲增加容易水肿，看起来会比平日臃肿一些，并且特别想吃东西。

很多爱美的女性朋友都有化浓妆的习惯，其实这并没有什么不好。但是如果您在女性特别的那几天中还有这个习惯，那么要警惕皮肤病会悄悄地找到你。因为女性月经期间，油脂分泌过旺，在这

同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。

通过以上概述，相信大家已了解是否可以经期减肥的答案，希望大家重视经期的危险性，停止经期减肥做到充分休息，注重营养补充。

卫生巾的使用特别是后几天经血较少时，更换次数减少，导致细菌滋生，量少的时候可以选用丝薄的或者是护垫，使用时间不超过8小时。

增加外伤和感染几率光脚穿鞋使足部皮肤大量暴露在外，增加了外伤和蚊虫叮咬的几率，有的人还因光脚穿鞋把脚磨出了血泡。

少女长期痛经，容易引起病变，发展成继发性痛经，因此婚姻不是痛经的休止符，如果女性长期痛经还是应该尽早到正规医院进行检查治疗。

月经的来潮一般不影响妇女的生活和工作，但有时月经期中的盆腔充血可引起腰骶部酸胀和下肢重坠感，少女中约有半数来月经时有痛经表现。

按摩小腹(增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用)位置肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。

为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。

因为，按中医经络学说，人体五指尖各有经穴，与内脏有密切关系，因而人的手形色泽纹理脉络都呈现健康的信息。

钾能缓和情绪抑制疼痛防止感染，并减少经期失血量，镁在月经后期能调节心理，有助于身体放松，减少压力。

由于女性月经期的特殊性，经期应该少食最好不食下列食物生冷及性味寒凉的食物，如冰激凌梨香蕉荸荠，因为可导致血寒凝滞，气血不通。辛辣类食物，如辣椒胡椒花椒丁