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健康饮食

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准妈妈不同阶段的饮食选择

怀孕中期(4~6个月):多种营养不可或缺在这个时期,胎儿的嗅觉渐渐成熟,食物营养的质和量对胎儿的生长影响都很大。

标签:胎儿准妈妈 2018-03-22
补碘防辐射 孕妇宝宝要倍加留心

大家在补充碘的时候,一定要注意分量和掌握方法,尤其是体质比较虚弱的孕妇和婴幼儿,在服食碘片或补充碘元素的时候,更加要谨遵医生的叮嘱,不可盲目补碘。

标签:海带防辐射补碘孕妇辐射 2018-05-18
孕妇适合吃海带和莴笋

适合产妇吃的蔬菜海带:海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。

标签:海带莴笋产妇孕妇 2018-06-03
怀孕期怎么让宝宝变漂亮

改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素c的食物,如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果,其中尤以苹果为最佳。

标签:怀孕孕妇宝宝孕期 2018-07-18
在孕期哪些食品有补血功效

那么孕妇补血食品有哪些呢?更多贫血饮食知识》》在孕期哪些食品有补血功效虽然补血食品有很多,但是适合孕妇的补血食品还是有所限制的。

标签:补血孕妇孕期 2017-12-13
为什么吃了补血的食物还是贫血呢?

但铁分为两种,即血红素铁和非血红素铁,前者主要来自动物肝脏、动物全血、畜肉类等,吸收率高达20%左右。

标签:红豆贫血补血 2018-01-03
怀孕多吃巧克力胎儿发育更好

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示:与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比,那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子,对新环境产生的恐惧感较少。

标签:巧克力怀孕胎儿 2018-02-17
孕期饮食“九个一”原则

四条腿)一定的饮水量2000毫升(6~8杯)一定量的调味品(油20-25克、盐6克、不用或少用糖)。

标签:孕期孕期饮食 2018-02-15
孕期美食——酥炸甜核桃

酥炸甜核桃主料:核桃肉400克、盐、砂糖少许、白芝麻2汤匙辅料:清水半杯制法:核桃肉放入水中煮3分钟盛起。

标签:核桃孕期维生素 2018-01-02
饮食补血食物之——牛奶

著名经济学家马寅初活到101岁,其长寿经验中,重要的一条就是坚持喝牛奶,其他方面的饮食注意控制,而牛奶不能断。

标签:酸奶牛奶补血缺铁性贫血 2018-04-16
孕妇喜吃酸味但不能吃山楂

有益的酸味食物说了酸味食物这么多好处,还要提醒准妈妈一句:并不是说只要是酸味的就一定是好的食物,我接下来给大家推荐一下对准妈妈有益的酸味食物。

标签:山楂孕妇早孕反应 2018-06-09
孕期吃鱼防产后抑郁

但同时,孕妇也应该为自己的健康考虑下,在孕期适当的多吃鱼,有利于预防产后抑郁,且多吃鱼,对胎儿出生后的发育也非常好。

标签:孕妇产后孕期抑郁 2017-12-06
固元膏含高糖高脂 孕产妇不宜

然而,美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心指出,固元膏就是食品,它确实没有通常意义上的药物副作用。

标签:产妇高脂 2018-06-23
孕妇叶酸补多了会缺锌

专家表示,人体摄入过多的叶酸,不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能掩盖维生素b12缺乏的症状,干扰锌的代谢,引起锌缺乏。

标签:孕妇叶酸缺锌 2018-03-15
4种令孕妇流产的食物

甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

标签:孕妇流产堕胎 2018-07-09
孕妇预防感冒的7大秘诀

注意调适身心状态孕妇身心负担大,平日要多休息,才能有健康的身体,但也不能睡过头,反而造成身体不适。

标签:孕妇感冒预防感冒口罩 2018-03-18
孕妇开胃食谱有哪些

制作:制作时一定要注意先将番杏菜清洗净,然后用滚水略烫一烫,沥尽水后放入盘中再将香醋、食盐、蒜泥和少许香油调成汁,淋在放在盘中的番杏菜上,略腌一会儿食用,口味正好。

标签:胡萝卜萝卜番杏开胃孕妇 2018-01-19
孕妇千万别吃的美食

医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。

标签:孕妇胎儿 2018-05-18
孕妇解暑:绿豆汤不如红小豆汤

另外,付小青还指出,就夏天孕妇解暑来说,喝绿豆汤不如喝红小豆汤,因为红小豆汤可以利尿,可消除孕晚期的腿肿。

标签:小豆绿豆绿豆汤孕妇解暑 2018-07-19
孕早期害喜的准妈妈必看

那么有没有什么方法可以改善害喜的不舒服呢?营养师建议:“孕妈咪可吃些姜糖,喝点红糖姜汤,或者早上起床时先吃些苏打饼干、馒头或烧饼再下床。

标签:准妈妈孕早期 2018-02-24

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