做法:将老鸭洗净，去除内脏绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。

人体必需的蛋白质，不食用会造成营养不良，蛋、奶、鱼虾等低脂肪优质蛋白仍然需要适量补充，还应食用少量烹饪清淡的肉类。

top菠萝菠萝又名“凤梨”，养分丰厚，富含很多果糖和葡萄糖，简直富含人体需求的一切的维生素和大多数的矿藏盐，味道鲜美，甜美多汁。

第一招:母乳与辅食相得益彰现在提倡母乳喂养，母乳喂养的优点不容置疑，母乳可满足4—6个月以前婴儿所需的营养素。

成年人肝火旺表现在脾气暴躁，其实宝宝也不例外，比如有的宝宝一哭就哭个不停，有的宝宝动不动就发脾气，其实都是肝火旺盛的表现。

孩子消化功能相对较弱，随着气温的增加，胃酸分泌减少，更容易加重容易消化不良等症状，那么，如何增进宝宝的食欲呢?小编教你几招:1。保证水分摄入。1~3岁幼儿每日每千

因为，婴儿对大豆中高含量的植物雌激素反应与成年人不同，摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合，余下的便在体内积聚。

缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。

做法:细香葱、老姜片分别冲冼干净后放置在小锅内，加水1小碗煎至半小碗，去渣留汤，加入少量红糖就可以了。

在日常生活中，家长最怕的就是自己小孩生病，最常见的就是感冒、咳嗽、发烧等等，那宝宝感冒了吃什么好得快，哪些食物又不能吃呢？宝宝感冒后的5大饮食原则宝宝有感冒，煲汤

而食品添加剂中，往往加入不少化学物质，如人造色素、香料等，它们可引起变态反应，直接危害脑细胞，扰乱注意力。

重要的是它能直接影响婴、幼儿的脑和神经功能，表现为容易哭闹、烦躁，并使记忆力和思维能力减弱，严重时还可导致精神孤独症。

宝宝每天所吃的辅食结构为:以谷物类为主食，配上蛋黄、鱼肉或肉泥，以及碎菜或胡萝卜泥等做成的辅食，适当添加小块水果。

孩子恶心呕吐在中医看来是由于外邪侵袭，情志失调，饮食不节，劳倦过度和脾胃虚弱等原因，引起胃失和调、气逆而上所致。

扁豆糕原料:人参、山药、白术、甘草、陈皮、桔梗、炒扁豆各3g，薏米、莲子、茯苓各8g，砂仁2g，红枣3枚，面粉100g，白糖30

小儿腹泻的饮食调理原则:增加流质饮食的摄入首先，根据机体在腹泻时有水分大量丢失之特点，宜增加流质饮食的摄入，如牛奶、藕粉、果汁等。

苹果泥:将酥性苹果洗净后用开水烫三遍，每次3-5分钟，使苹果皮呈咖啡色，用刀对切，再用经消毒的锈钢勺刮下粉状的果泥。

如果吐泻不严重，在营养方面只需要调整饮食就好，暂停固体食物的供应，而代之以脂肪含量少的流食，如母乳、加糖脱脂牛奶(糖含量5%-8%)、米汤等。

宝宝腹泻期间不能吃的食物不能吃导致腹胀的食物宝宝腹泻的时候，要避免吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，使腹泻加重的食物。