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瑜伽老师秘制的秋冬瘦身丰胸法

导读:“瘦身不瘦胸,秋冬更轻松。”,《美丽大揭秘》节目组邀请新锐性感歌手苏素来到最美瑜伽师王媛老师的天地心韵瑜伽会所,学习老师秘制的秋冬瘦身丰胸瑜伽。瘦身瑜伽——门闩式

瑜伽老师秘制的秋冬瘦身丰胸法

4.保持呼吸,默默祷告。

功效净化内心,学会感恩,谦卑的内心。让情绪稳定,安定身心。

感谢礼门闩式步骤之一

步骤。

1.跪立,脊背立直。

2.吸气,两手合十高举过头顶。

3.呼气,两手慢慢落回到眉心处,双眼微合。

4.保持呼吸,默默祷告。

功效净化内心,学会感恩,谦卑的内心。让情绪稳定,安定身心。

跪姿伸展门闩式步骤之一

1.跪立,两手自然落于体旁。

2.吸气,右手向上带动身体向左侧侧弯。

3呼气,转头眼睛注视右侧天花板。

功效加强侧腰的伸展,减少手臂多余脂肪。美化腰腹两侧的曲线,雕塑s身型。

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