买有机食物真的是最好的吗？

减少危害

剥了皮吃。

浆果买有机的吗？

是的，国内的浆果农药残留量很高。由于易生害虫，农场主就用喷砂农药的办法来防治害虫。农药主要残留在凹陷处。

减少危害用流动的水清洗。没有别的更多的办法来降低危害——除了买有机的。

葡萄买有机的吗？

只要买国内生产的，不用买有机的。国内的葡萄多数都很好。美国进口的反季节葡萄显示农药残留较高，因为国际上对农药残留的控制不如国内严格。（注文中指的“国内”是美国）

减少危害

不买进口品种。辨别方法是，如果冬天有售，很可能就是从有夏季气候的国外进口的。

蜜桃买有机的吗？

是。虫子喜欢多汁的甜蜜桃，因此，高浓度的农药可已渗透进薄薄的表皮。