拥有健康的52个习惯技巧

两年后的今天，他成功地减轻了30磅体重，他的胆固醇是248，尽管还是有点高，但他同时也降低了89点三酸甘油脂和63点ldl。尽管还不能放松锻炼，但他的胸疼和头晕已经完全消失。还有一点更重要的，他加上一句“我的社交生活大大增多了。”处方药，其中含有一种使不明渣滓液化、并使之更易咳出的化学成分。

感冒吹不走不停地吹鼻子会让你的感冒迟迟不愈。经过ｘ光检查，研究者发现向鼻子吹风会迫使鼻涕倒回去，这样细菌和病毒就可能直接进入你的静脉，那会使你的感冒更加严重。还是服用抗过敏药吧，感冒症状一出现就尽早吃。

降低胆固醇的简单方法吃泻药有助于降低不断增长的胆固醇。一项研究表明，男人在每顿饭前喝一包泻药，这样坚持八周，会平均降低ldl胆固醇水平达7％。