达人支招喝水也有讲究

办公桌下堆着“矿化水”，它不是矿泉水

坏习惯陈小姐的办公桌下一直放着一箱“矿水”。陈小姐说，因为平时上班期间也常常外出，所以觉得瓶装“矿泉水”方便，而且丰富的矿物质对于身体还有一定的益处。

专家很多办公室白领喜欢喝矿泉水，选择的却是矿化水。真正的矿泉水是天然的、污染很少，按国家规定进行处理生产出来的，而矿化水是在纯净蒸馏水中加入某些矿物质元素，和矿泉水有着本质区别。很多矿化水中添加的矿物质量非常少，和矿泉水在营养成分上有巨大的差异。所以矿化水并非真正健康的水，而天然的矿泉水是提倡日常饮用的。注意不要把矿化水当作矿泉水来选择饮用了，在选择上应该注意瓶上所标明的是“天然矿泉水”还是“矿化水”。

饮水机一直在烧，成了“老化水”

坏习惯张先生的公司为员工准备了饮水机，平时一直都插着电。