不同类型脱发者的食补方法

一头乌黑浓密的秀发，是现代人魅力的“靓点”，而由于种种原因我们的头发存在这样或那样的缺陷。现介绍几种常见头发病症的食疗方。

体酸性头发发黄

当人体过度疲劳或摄食糖和动物性脂肪过多时，会使体内酸性代谢产物增多，导致头发发黄。此时要注意多摄入碱性食物以抑制体酸。碱性食物有牛奶、蜂蜜、海带、黄瓜、南瓜、莲藕、茄子、生菜、土豆、芦笋、慈菇、菜花、香菇、青豆、大豆（豆制品均是），核桃、栗子、西瓜、哈蜜瓜、木瓜等。

辐射性头发发黄

由于职业的特殊性，如从事电脑、雷达等职业或经常接受x光照射而出现头发泛黄，应重视补充富含维生素a的食品，还应多食抗辐射食品，如紫菜、高蛋白食物及多饮绿茶。