牛肉蔬菜

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牛肉蔬菜（营养成分/每100克）

热量68(千卡)
叶黄素171(微克)
多不饱和脂肪酸0.108(克)
单不饱和脂肪酸0.92(克)
叶酸6(微克)
维生素B12(钴胺素)1(微克)
碳水化合物8.72(克)
胡萝卜素569(微克)
维生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
维生素K3(微克)
维生素E0.37(毫克)
维生素A(视黄醇)57(IU)
维生素C2.5(毫克)
番茄红素1.706(毫克)
膳食纤维0.5(克)
蛋白质3.5(克)
胆固醇12(毫克)
脂肪2.1(克)
维生素B2(核黄素)0.04(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.71(毫克)
钠盐26(毫克)
水分85.23(克)
糖分1.18(克)
胆碱15.1(毫克)
钙11(毫克)
铁0.5(毫克)
镁11(毫克)
磷37(毫克)
钾168(毫克)
钠26(毫克)
锌0.87(毫克)
铜0.08(毫克)
硒2200(微克)

牛肉蔬菜的营养成分查询：100克牛肉蔬菜的热量含量68千卡，100克牛肉蔬菜的叶黄素含量171微克，100克牛肉蔬菜的多不饱和脂肪酸含量0.108克，100克牛肉蔬菜的单不饱和脂肪酸含量0.92克，100克牛肉蔬菜的叶酸含量6微克，100克牛肉蔬菜的维生素B12(钴胺素)含量1微克，100克牛肉蔬菜的碳水化合物含量8.72克，100克牛肉蔬菜的胡萝卜素含量569微克，100克牛肉蔬菜的维生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克牛肉蔬菜的维生素K含量3微克，100克牛肉蔬菜的维生素E含量0.37毫克，100克牛肉蔬菜的维生素A(视黄醇)含量57IU，100克牛肉蔬菜的维生素C含量2.5毫克，100克牛肉蔬菜的番茄红素含量1.706毫克，100克牛肉蔬菜的膳食纤维含量0.5克，100克牛肉蔬菜的蛋白质含量3.5克，100克牛肉蔬菜的胆固醇含量12毫克，100克牛肉蔬菜的脂肪含量2.1克，100克牛肉蔬菜的维生素B2(核黄素)含量0.04毫克，100克牛肉蔬菜的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.71毫克，100克牛肉蔬菜的钠盐含量26毫克，100克牛肉蔬菜的水分含量85.23克，100克牛肉蔬菜的糖分含量1.18克，100克牛肉蔬菜的胆碱含量15.1毫克，100克牛肉蔬菜的钙含量11毫克，100克牛肉蔬菜的铁含量0.5毫克，100克牛肉蔬菜的镁含量11毫克，100克牛肉蔬菜的磷含量37毫克，100克牛肉蔬菜的钾含量168毫克，100克牛肉蔬菜的钠含量26毫克，100克牛肉蔬菜的锌含量0.87毫克，100克牛肉蔬菜的铜含量0.08毫克，100克牛肉蔬菜的硒含量2200微克

牛肉蔬菜GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：