作用前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。

若是将本来该准时来潮的月经硬生生的往后延迟，往往会造成身体的负担，荷尔蒙的混乱，长久下来可是会生病的。

从此，月经将作为一个月月光顾的“体己”朋友，伴随女性走过大约30几年的历程，为你奠定为人妻母的生理基础。

医学解析大多数女性在经期或多或少都有腰酸或腰痛等不适感，多因体质纤弱，肝肾不足，引起寒气郁积所致，食用糯米等补肝肾性温热的食物有一定缓解之效。

其主要原因是，这些女孩子的月经周期的调节功能尚未成熟，卵巢内虽有卵泡发育，并能分泌雌激素，但卵子却还不能正常排出。

当你继续损伤气血，尤其是消耗阴血，比如长期熬夜饮酒频繁蒸桑拿或高温瑜伽嗜食辛辣口味厚重每天睡在电热毯上，都会暗暗地损耗你的阴血。

首先我们先来了解什么样的出血算是不正常如果你的经期少于21天，或多于35天，或在两次月经中间有出血或斑点状出血的现象，都是不正常出血。

食疗秘方5墨鱼香菇冬笋粥干墨鱼1只，水发香菇冬笋各50克，猪瘦肉粳米各100克，胡椒粉1克，料酒10克，食盐味精各适量。

在这项研究中，对1057名年龄在27岁至44岁被诊断患有月经前期综合征的女性与1968名未患有该病症的女性进行了比较。

这些现象被称为“经期紧张综合症”，那为什么会出现这种现象呢?导致经前期紧张综合症发生的原因原因是月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多产生的。

那些正处于生育期的女性经期如果不规律的话，就得认真研究一下，那些常见因素是为什么会影响这些信号的传递。

月经期禁用药——激素类药物人体激素的合成与代衡与女性的月经周期也有关，因此，不可在经期使用激素类药物，以免失去平衡。

压力大多正值育龄期的女性，生活工作的压力往往比较大，要是不懂得自我调节，过大的压力会抑制下丘脑垂体的功能，使卵巢不再分泌性激素及不排卵，月经就会开始紊乱。

食欲下降美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

伴随症状除月经本身的性质外，月经前后有无头晕头痛痛经腹泻情绪起伏等等症状，也可以用来帮助判断气血状况。

月经提前的原因血热素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。

月经不调包括月经周期异常和月经量的异常。根据中医理论，气滞血瘀寒湿凝滞气血虚弱肝肾亏损是痛经月经不调的主要原因，中医中药对此辩证施治往往可收到比较好的效果。当

那么，到底是什么原因引发了女性月经不调呢?贪凉女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。

近年来，我国对不同部门妇女的月经情况进行了大量的调查，发现长期接触较高浓度的有害物质，或精神高度紧张，可影响月经。