做好经期护理，特别是月经前后的饮食，也潜藏着大学问哦。

将当归、煮沸20分钟，取汁800毫升，再将粳米淘洗干净，入药汁，以武火煮沸，加红糖搅匀，改用文火煮至米烂汤稠为度。

月经周期突然改变了偶然出现一次异常，也不用恐慌，可能会有一个周期会出现意外，这和女性的心情和身体情况有一定的关系，但是如果长期这样，就说明身体出现了异常。

以前没有卫生棉的时候，有钱家里的女孩子来月经了，都是用一块干净的长布条，做一个长带子，当来月经了，就在布带上面放上卫生纸，便于更换，然后系在腰间。

“经期瘦身方法”一般女性月经以28天为一个周期，月经周期按行经期(经来1-6天)、经后期(经来7-13天)、经间期(经来14-20天)、经前期(经来21-28天)分为4期。

夏天常坐在办公室的女性，由于经常处于空调的冷风中，很可能会影响卵巢的功能，导致排卵发生了障碍，月经不调，腹痛腹胀等。

生完孩子多久来月经

主产于闽粤、川、江浙等省，其中浙江金华佛手最为著名，有较高的观赏价值，而且具有珍贵的药用价值、经济价值。

注意私处卫生：女人私处的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处，夫妻生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗。

8【5】经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

有很多女性朋友在经期都不注意保暖，并且在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，这些都会使女性的器官收缩，不利于月经的排出，出现月经不调。

青春期少女为什么会月经乱而不准呢？专家介绍说，少女月经来潮提示卵巢发育已趋向成熟，但尚未发育完全，因此卵巢功能也常不健全。

2【2】慢性疾病：慢性消耗性疾病常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肿瘤、肺结核、甲状腺功能减退等，往往发生月经推迟。

女青年痛经以原发性痛经居多，目前认为其主要原因有：（１）紧张、焦虑、恐惧等精神因素引起植物神经功能紊乱，产生子宫收缩过强。

医生提醒：这是盲目减肥造成的后果之一，应尽快恢复正常饮食，以保证青春期生长发育及维持女性正常的内分泌功能所需要的各种营养物质的供应，同时还应适当补充些雌激素。

1月经过多人群忌——为避免经血过多所导致的功能失调性子宫出血，此类女性不宜过多食用辛辣刺激之物，如蒜、生姜、辣椒、洋葱、韭菜等。

空调房里如何避免月经不调、痛经烦恼空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

一般情况下，人体体内雌激素和孕激素的分泌保持着一种动态平衡，即雌激素刺激乳腺组织发育，而孕激素却在起着保护作用。

二：多次流产因为怀孕6周时，胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺纤维瘤，若多次做人liu，增生的乳腺组织不易萎缩，更难恢复原状而形成乳腺小叶增生，导致乳腺纤维瘤的病因。