的确，胖瘦都与饮食营养有关，儿童中存在以下不良饮食行为导致营养不良，对于儿童饮食中的不良行为，我们要加强教育，注意引导，把他们从饮食误区中拉出来。

准备期:喂水或稀释的鲜果汁重点:培养对勺子的适应及尝试不同口味在离乳食的准备期，可以用小勺子给婴儿喂水或者喂用凉开水稀释的鲜果汁，果汁要选取应季的新鲜水果制作。

因为，皮蛋在加工腌制的过程中，它的一些用料中含有氧化铅或盐铅，所以，皮蛋中的含铅量要比新鲜鸡蛋高出许多倍。

补血小宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素c存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。

骨骼生长需要以生长激素为主的各种调节生长的内分泌激素以及钙以外的其他营养素，其中从食物中获得的总能量和蛋白质最重要。

如果父母希望自己的孩子长高一些，那么千万不要轻易放过这两个季节，此时应帮助孩子养成良好的饮食习惯，同时加强运动，如果大家还想了解更多，请在线咨询。

秋天是流行性感冒、腮腺炎、带状疱疹、肺结核、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎、病毒或细菌感染性腹泻等流行病逞凶的季节，不妨适当进补富锌食物，增强身体的免疫与抗病本领。

如果宝宝还不会爬，可以试着帮他做腿部运动:让宝宝仰面躺着，轻轻拉他的双腿做向前划圈的动作，就像他在蹬自行车一样。

杨梅泡茶缓解夏季泻:儿童夏季腹泻大部分都跟吃有关，吃得不卫生，过于贪凉，加上孩子本身脾胃功能就不好，容易拉肚子。

藕洗净后，用刀切开靠近藕节的一端，切下部分留作盖，将调匀的绿豆胡萝卜泥塞入藕孔内，塞满为止，再将切下部分盖在原处用竹签插牢，放入锅内隔水蒸熟即可。

用醋调味是最简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成的油醋沙拉酱，用醋凉拌蔬菜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜，作为夏日餐前给宝宝的开胃小菜，相信宝宝们会很喜欢。

热乎乎的包子出屉，咬一口，肉香满溢而实际上，这包子里可能只有很少的肉甚至没有肉，“肉香”只是你的“错觉”。

缺锌时，以食欲减退、生长迟缓、异食癖和皮炎为突出表现，特别多发生于小于6岁的小儿，所以孩子更要注重补锌。

可连续服用补气双菇面:取黄芪10克煎汤50毫升，再取鲜蘑菇及水发蘑菇各25克，加油适量，炒后再加黄芪汤煮熟。

家长实在不宜“拔苗助长”，少量短期滥补也许问题不大，如果频繁补或大量补，则更妨碍孩子脾胃功能，反而阻碍其他营养物质的吸收，影响生长发育。

研究人员在菲律宾对3327名母亲生下的孩子进行了调查，调查从孩子出生时开始，一直持续到孩子长到22岁。

从中医角度来说，就是小儿脾常不足，孩子消化吸收功能都不太健全，比较薄弱，稍微饮食喂养不当，或者是其他的疾病都会影响胃肠功能，出现积食厌食的症状。