鱼肝油是婴幼儿，特别是母乳喂养的婴儿，常需要添加的微量元素，但应该科学合理地添加，关键还是在每天的摄入量。

很多妈妈实际上都有一种疑问，即孩子补钙补到几岁最好?实际上补钙时间需要按照宝宝实际状况进行确定，下面几种科学补钙的方法。

将鱼段放在盘内，加葱段、姜片、花椒、大料、料酒，上笼用旺火蒸20分钟取出，拣去调料、控干水分，顺着纹理撕成丝。

儿童护眼推荐食谱:虾仁饭团食材:大米、玉米渣、活虾、寿司醋、海苔各适量做法:大米、玉米渣洗净，倒入电饭锅，加入适量的水。

肺炎患儿因有较长时间高热，体力消耗严重，故应提供充足能量，尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，只要不过敏，就能进食。

相对于家长喂给孩子泥状食物(如苹果泥、土豆泥等)，研究人员给自主吃饭的宝宝提供了一些天然健康食品，而这些宝宝会自己用手抓着吃，直到自己吃饱。

单纯的母乳或者是奶粉可以舒缓宝宝长牙的不适，但是能够给宝宝提供充足的营养吗?宝宝长牙要吃啥?我们一起来看看吧!宝宝长牙要补充矿物质人体所需的矿物质有钙、铁、磷、镁等等。

控制宝宝一天主食量的过程应当是一个一步一脚印的过程，不可疾风暴雨般减少每天主食份量，否则，孩子将如鲠在喉也不易配合。

铝锅烧菜让孩子智力发育迟缓?——儿童智力发育“杀手”:铅、铝等有害元素有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。

黄灯区食物，控制摄入谷类制品:大米和面粉制成的各种主食品、面包、各种面点小吃、玉米和玉米制品等不加油的粮食制品，只能作为主食在正餐食用，不能作为零食。

时间注意给宝宝吃零食的时间最好在两餐的中间，不要离正餐太近，以免影响吃正餐时的食欲，形成不健康的饮食习惯。

而且在牛奶中的蛋白质里面，还含有着人体生长发育所必需的各种氨基酸，同时人体对这些氨基酸的消化率高达98%以上。

酸奶鲜果雪糕:首先把水果洗干净，切成小块后，放入搅拌机中，加入稠度适中的酸奶(我一般用君乐宝酸奶)，根据自己口味加入适当蜂蜜或绵白糖用搅拌机打成酸奶水果汁。

锅中加水14杯，煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。

甜食中的糖除了能为宝宝提供身体所需要的热能以外，还参与宝宝身体细胞内的多种代谢活动、负责维持神经系统的正常功能、促进蛋白质的合成等多项任务。

鱼眼中含有丰富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，这是一种难得的不饱和脂肪酸，此物质最大的补益效用是能够激活人的脑部细胞，强化人脑的记忆力和思维能力。

专家指出，儿童肥胖有三个高发期，其中胎龄30周至出生一周年内，宝宝的脂肪细胞最敏感，此时肥胖会导致体重难控制、易反弹，并容易患上多种疾病。

富含维生素a的食物维生素a是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素，能维持眼角膜正常，不使角膜干燥、退化，并有增强在暗光中视物能力的作用。

不过，需要如何搭配呢?一项“免疫功能食物项目”，发现以谷物和蔬菜为中心的饮食对于预防癌症效果更好，而且预防癌症效果较好又能提高免疫力的食物呈现金字塔形排列。

秘籍一:每天坚持户外活动1小时多些户外活动不但可以增强体质，还可以对长高有帮助!在婴幼儿时期，可以让孩子做主体或者被动体操。