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菱角藤

( líng jiǎo téng )
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菱角藤(营养成分/每100克)
  • 热量98(千卡)
  • 碳水化合物21.4(克)
  • 维生素B1(硫胺素)0.19(毫克)
  • 膳食纤维1.7(克)
  • 维生素A(视黄醇)2(IU)
  • 维生素C13(毫克)
  • 脂肪0.1(克)
  • 蛋白质4.5(克)
  • 维生素B2(核黄素)0.06(毫克)
  • 维生素B3(烟酸/尼克酸)1.5(毫克)
  • 钠盐5.8(毫克)
  • 7(毫克)
  • 0.6(毫克)
  • 49(毫克)
  • 93(毫克)
  • 437(毫克)
  • 5.8(毫克)
  • 0.62(毫克)
  • 0.18(毫克)
  • 0.38(毫克)
菱角藤的营养成分查询:100克菱角藤的热量含量98千卡,100克菱角藤的碳水化合物含量21.4克,100克菱角藤的维生素B1(硫胺素)含量0.19毫克,100克菱角藤的膳食纤维含量1.7克,100克菱角藤的维生素A(视黄醇)含量2IU,100克菱角藤的维生素C含量13毫克,100克菱角藤的脂肪含量0.1克,100克菱角藤的蛋白质含量4.5克,100克菱角藤的维生素B2(核黄素)含量0.06毫克,100克菱角藤的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.5毫克,100克菱角藤的钠盐含量5.8毫克,100克菱角藤的钙含量7毫克,100克菱角藤的铁含量0.6毫克,100克菱角藤的镁含量49毫克,100克菱角藤的磷含量93毫克,100克菱角藤的钾含量437毫克,100克菱角藤的钠含量5.8毫克,100克菱角藤的锌含量0.62毫克,100克菱角藤的铜含量0.18毫克,100克菱角藤的锰含量0.38毫克
菱角藤GI值

GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾

不利 / 评价:

摄入热量98千卡相当于:

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