薄煎饼

(加黄油和糖浆)

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薄煎饼（营养成分/每100克）

热量224(千卡)
多不饱和脂肪酸0.844(克)
单不饱和脂肪酸2.271(克)
叶酸22(微克)
碳水化合物39.18(克)
维生素B1(硫胺素)0.17(毫克)
维生素E0.6(毫克)
维生素A(视黄醇)35(微克)
维生素C1.5(毫克)
膳食叶酸7(微克)
蛋白质3.56(克)
脂肪6.03(克)
维生素B2(核黄素)0.24(毫克)
胆固醇25(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)1.46(毫克)
维生素B5(泛酸)0.29(毫克)
钠盐476(毫克)
水分49.72(克)
钙55(毫克)
铁1.13(毫克)
镁21(毫克)
磷205(毫克)
钾108(毫克)
钠476(毫克)
锌0.44(毫克)
铜0.065(毫克)
锰0.139(毫克)
硒8300(微克)

薄煎饼的营养成分查询：100克薄煎饼的热量含量224千卡，100克薄煎饼的多不饱和脂肪酸含量0.844克，100克薄煎饼的单不饱和脂肪酸含量2.271克，100克薄煎饼的叶酸含量22微克，100克薄煎饼的碳水化合物含量39.18克，100克薄煎饼的维生素B1(硫胺素)含量0.17毫克，100克薄煎饼的维生素E含量0.6毫克，100克薄煎饼的维生素A(视黄醇)含量35微克，100克薄煎饼的维生素C含量1.5毫克，100克薄煎饼的膳食叶酸含量7微克，100克薄煎饼的蛋白质含量3.56克，100克薄煎饼的脂肪含量6.03克，100克薄煎饼的维生素B2(核黄素)含量0.24毫克，100克薄煎饼的胆固醇含量25毫克，100克薄煎饼的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量1.46毫克，100克薄煎饼的维生素B5(泛酸)含量0.29毫克，100克薄煎饼的钠盐含量476毫克，100克薄煎饼的水分含量49.72克，100克薄煎饼的钙含量55毫克，100克薄煎饼的铁含量1.13毫克，100克薄煎饼的镁含量21毫克，100克薄煎饼的磷含量205毫克，100克薄煎饼的钾含量108毫克，100克薄煎饼的钠含量476毫克，100克薄煎饼的锌含量0.44毫克，100克薄煎饼的铜含量0.065毫克，100克薄煎饼的锰含量0.139毫克，100克薄煎饼的硒含量8300微克

薄煎饼GI值

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高