睡养生活规律起居有时劳逸结合娱乐有度性生活有节，特别是保证充足的睡眠戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。

看到了一些关键词的你想必已经迫不及待地想怪罪了大姨妈了吧？不过这种挑男性错的行为是受激素的影响，与大姨妈这现象本身无关。

经期复原期是指月经来潮后，体内的雌激素孕激素及抗利尿激素分泌量减少，乳管变小，上皮细胞萎缩，乳腺幼稚纤维减少，乳房胀痛的症状也就随之消失。

糖尿病是胰岛功能改变的一种内分泌系统的疾病，必然也影响到卵巢的分泌功能，就会出现性激素分泌异常带来的各种月经失调等症状。

如青椒蕃茄红萝卜马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐咖啡。

考虑到精子在输卵管中的存活时间能达到3天，因此理论上讲，它有可能一直待到女性排卵，使她在月经后期很短的时间内受孕。

三国时期《名医别录》中就有，阿胶可以治疗男人的虚劳羸瘦，《本草纲目》中也记载，阿胶可治男人的骨节疼痛。

冬天要避免户外剧烈运动，如果想在月经期间进行运动，可以做一些轻体力劳动，或者等太阳出来后到户外散散步。

美国宾夕法尼亚大学妇产科专家阿努加?道克拉斯表示，女性30岁以上，如果频繁出现月经周期紊乱，一定要及时就医，可以通过药物治疗加以改善，降低心脏病危险。

引起女性月经量少的原因多次人流或不当人流如果你进行过多次人流手术，或使用不当人流手术，很可能会造成对子宫内膜的损伤，以及宫颈黏连症状的发生，从而导致月经量少，甚至闭经。

另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。

医护人员医护人员一般对月经及其疾病都有比较明确的认识，但在医院里，仍有相当一部分女医护人员找不到自己月经不正常的原因。

将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的妇女紧急事故也发生在这几天。

寒性体质血压值低于标准值，就是收缩压低于140毫米汞柱舒张压低于90毫米汞柱，容易手脚冰冷，活动力差，且经血颜色偏暗，伴有凝块者。

他说，“自己决定月经的次数让女性少了很多烦恼，我们做过的万人问卷调查显示，超过70%的女性愿意服用这种药。

诱因四精神疲乏缺少运动睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

月经来临前，你是否有这样的预兆。小腹微微胀痛，肚子会经常饿，而且还会嗜睡。别以为这些都是正常现象，其实是我们人体缺乏某种元素导致的。经期问题1胸部不适有些

月经期间，很多女性的自身免疫力体力都降低，不适合献血，也就是说，月经期献血了，自身的血细胞不容易那么恢复过来，也进一步会造成体力的损伤，容易疲乏和生病。

新研究还发现，女性绝经的平均年龄通常为51岁，而绝经期的提前，可能是自然因素或因子宫移除手术所导致的。