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健康饮食

健康饮食栏目提饮饮食与健康,健康饮食小常识,健康饮食食谱,健康饮食习惯,健康饮食减肥,健康饮食知识等饮食健康知识。
早春养生第一吃应选黄豆芽

通过种子发芽产生丰富的维生素因此芽类蔬菜被称做“活体蔬菜”黄豆芽以及绿豆芽还有荞麦芽黑豆芽等都可以给餐桌带来丰富的营养可供孩子老人和全家的营养需要。

标签:豆芽黄豆芽黄豆 2016-10-23
五色食物能补五脏春季补肾多吃黑

黑米黑米含有丰富的蛋白质氨基酸以及铁钙锰锌等微量元素有开胃益中滑涩补精健脾暖肝舒筋活血等功效。

标签:补肾肾虚补五脏 2016-11-09
揭你不知道的喝茶禁忌

肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢若肝脏有病饮茶过多超过肝脏代谢能力就会有损于肝脏组织。

标签:茶叶喝茶饮茶 2017-11-11
中医让你越吃越年轻的八种食物

而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸以及丰富的维生素为皮肤肌肉提供充足的养分可有效地对抗皮肤老化减少皱纹的产生。

标签:皮肤肌肤 2016-09-03
一次吃豆腐太多竟会伤肾搭配青菜木耳防止便秘

过多食豆腐促使肾功能衰退人到老年肾脏排泄废物的能力下降若大量食用豆腐会使体内生成的含氮废物增多加重肾脏的负担使肾功能进一步衰退不利于身体健康。

标签:青菜木耳豆腐蛋白便秘蛋白质 2016-10-21
延缓衰老长寿秘诀话枸杞

炒菜做粥时放一把枸杞富含多种微量元素和维生素能滋阴增强免疫力但只有在坚持食用的情况下才有药物价值偶尔吃一两次没有太大效果。

标签:枸杞豆浆延缓衰老衰老长寿 2016-07-05
春季健脾养肝好时节五款美食少不了

做法油菜洗净控水香菇洗净在香菇的上面划十字刀入水中焯水水中加少许盐花生油入底味盛出备用。

标签:山药养肝健脾食少 2016-05-13
6种垃圾食物竟是防癌圣品

鱼鳞营养学家发现鱼鳞含有较多的卵磷脂多种不饱和脂肪酸还含有多种矿物质尤以钙磷含量高是特殊的保健品。

标签:抗癌防癌维生素 2017-04-30
春食枸杞芽补虚益精助长寿

如第六十一回中柳家的说到宝钗与探春“……连前儿三姑娘和宝姑娘偶然商议了要吃个油盐炒枸杞芽儿来现打发个姐儿拿着五百钱来给我我倒笑起来了。

标签:枸杞猪肝长寿补虚益精补虚益精 2016-03-01
治疗血气的药膳推荐

月经延后食疗方有些女性的经期常常会延后以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子身体上也有种种不适的地方。

标签:芹菜红糖羊肉 2016-11-21
巧食黑芝麻补肾乌发助减肥

黑芝麻餐黑芝麻红薯汤黑芝麻含脂肪油约60%油中的主要成分为油酸亚油酸软脂酸硬脂酸等甘油酯。

标签:芝麻黑芝麻红豆黑芝补肾乌发减肥 2016-11-04
记住这些伤食偏方大吃大喝不伤胃

什么是伤食?伤食是因饮食过量生冷不均杂食相克而导致食物滞纳在胃不能消化致使脾胃功能减退而出现腹胀腹痛吞吐不适的病症。总而言之伤食是一种以恶心厌食嗳腐吐馊脘腹

标签:萝卜伤胃恶心积滞 2017-10-11
秋后萝卜赛人参你吃了吗?

萝卜排骨汤所需主料萝卜选择鲜嫩的白萝卜注意不要空心的排骨最好选择大棒骨小排骨炖出来的汤不够鲜香。

标签:人参萝卜排骨 2017-02-06
午吃红薯晚黑米养出健康好气色

红薯除了钙质外红薯还含有大量的钾和镁这两种物质可以维持体内的离子平衡减缓因年龄增长而造成的钙质流失。

标签:红薯黑米 2016-05-17
小小姜汤功效多揭秘不同种类姜汤的奇特功效

吃过生姜后人会有身体发热的感觉这是因为它能使血管扩张血液循环加快促使身上的毛孔张开这样不但能把多余的热带走同时还把体内的病菌寒气一同带出。

标签:红糖生姜感冒预防动脉硬化 2016-04-24
健康饮食三招去除肺脏的垃圾

血液中大部分毒物甚至与蛋白结合的毒物都能进入肝脏动物肝中有毒物质或化学元素的含量比肌肉要高出很多倍。

标签:百合 2017-03-02
粗粮细作玉米的营养食谱

膳食纤维玉米含有丰富的纤维素不但可以刺激肠蠕动防止便秘还可以促进胆固醇的代谢加速肠内毒素的排出。

标签:玉米粗粮动脉粥样硬化 2016-03-30
养生肉类的这几个部位千万不能吃

猪脖子的肉疙瘩不能吃食用时应易除猪脖子等处灰色黄色或暗红色的肉疙瘩即称为肉枣的东西因为这些地方含有很多病菌和病毒若食用则易感染疾病。

标签:淋巴高胆固醇 2016-11-11
中医提醒餐前千万别吃五种水果

餐前别吃圣女果橘子山楂香蕉柿子适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强涩味不太浓的如苹果梨香蕉葡萄等。

标签:苹果 2018-07-16
葱姜蒜春季绝佳的中药补品

春季是大自然无条件赐福给人类的季节最适宜养生。在这个春季生长出来的葱姜蒜由于气候和土壤的关系不再只是香料而已还是特殊的中药补品。下面由中医为您介绍为何葱姜蒜是

标签:血液循环促进血液循环增强人体免疫力温中止呕 2016-03-05

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